Harmonická výzva pre spokojnejší život!

  • videá jogy a pilatesu
  • meditácie
  • témy na osobnostný rast
  • motivačné rozhovory
  • tipy na zdravú stravu
Prepracovaný 40 dňový online program nájdeš tu:
 

Namaste,

moje meno je Nikol a som učiteľkou jogy, ktorej sa venujem od roku 2008. Milujem pohyb, tanec, smiech a hlavne život so všetkými jeho odtieňmi. Joga ma naučila dýchať, vnímať svoje telo a vypnúť myseľ.

Na začiatku mojej cesty to bolo hlavne o tele. Popri sedavej práci, uboleného chrbta a hlavy plnej myšlienok, to bol dokonalý relax pre telo aj myseľ. Joga sa stala každodennou súčasťou môjho života.

Dnes je to viac o vnútri, o tom kam ma cesta jogy unáša. Mám pocit, že čím dlhšie sa jej venujem, tým menej viem. Joga nemá hranice a vždy vás dokáže posunúť ešte o krok ďalej.

Cez jogu som sa naučila počúvať vlastné telo a jeho potreby. Hovorí mi: "NECHAJ VECI PLYNÚŤ A STAŇ SA POZOROVATEĽOM." Preto do mojej duchovnej praxe pribudol spontánny TANEC ako forma MEDITÁCIE.

V súčasnosti vediem otvorené aj súkromné hodiny jogy v Bratislave.

Organizujem ženské kruhy a sebapoznávacie semináre, kde sa cez spontánny pohyb dostávame k svojej Božskej podstate.

Venujem sa koučingu, kde pomáham ľuďom posunúť sa v živote ďalej.

Teším sa na stretnutie s vami,

Nikol

Všetky videá, vrátane jogy nájdeš na tomto linku:

www.fitshaker.sk?a_box=jgnytsxe

Najbližšie akcie

OBJAV SEBA - sebapoznávací pobyt s Nikol a Amálkou

Ak pochopíme, kto v skutočnosti sme a čo nám robí radosť,

môžeme vykročiť bližšie k naplnenému a spokojnejšiemu životu.

Téma bude veľmi aktuálna na dané obdobie - ROVNOVÁHA-
  • Ako si ju v živote nastoliť?
  • Čo pre mňa znamená žiť v rovnováhe?
  • V akej oblasti mi chýba rovnováha?
Preskúmame tieto témy, aby sme objavili svoju vlastnú cestu a pravdu smerujúcu k väčšej rovnováhe. Využijeme techniky ako vedomý pohyb, spontánny tanec, meditácie a koučingové rozhovory.

Našim cieľom bude prepojiť inteligenciu tela, srdca a mysle, aby sme objavili ako chutí skutočné BYTIE.

 

Čerpať budeme z týchto cvičení:

jednoduchá joga zameraná na spojenie sa so svojím telom a dychom, ponaťahovanie a uvoľnenie stuhnutých svalov (vhodné aj pre začiatočníkov)

- spontánny tanec so zaviazanými očami

- oshove dynamické meditácie

- cvičenia z tantry, ktoré otváraju a liečia srdce

- spontánne hry a aktivity 

- vedená meditácia

- liečenie vnútorného dieťaťa

- individuálny prístup počas liečenia

- rituál na očistu a zbavenia sa nefunkčných väzieb

 

Termín: víkend 21.-23.9.2018

Miesto: Vinárstvo v Slepčanoch pri Nitre, https://kooswinery.com/

V cene je plná penzia, začína sa v piatok večerou a končí v nedeľu obedom.

Celý domček bude rezervovaný pre nás, počet miest je 8, preto ak máte záujem, prosím prihasujte sa čím skôr.

Cena 149€ zahrňa ubytovanie na dve noci, občerstvenie počas dňa, káva, čaj, ovocie, lektorné pre dve osoby.

Aby sme vám vedeli rezervovať miesto, je potrebné uhradiť zálohu 70€, ktorá je vratná len v prípade vážnych okolností. 

Viac info a rezervácie na: yogasnikol@gmail.com

 

Tešíme sa na spoločný čas v liečivej a naplňujúcej prítomnosti,

s láskou 

Nikol a Amálka

 


Novinky

Yoga zostavy na doma

21.01.2014 15:39
V sekcii Yoga www.yogasnikol.sk/sluzby/yoga-na-doma/  nájdete zostavy, ktoré si môžete zacvičiť kedykoľvek doma.  Nezabudnite si obliecť pohodlné oblečenie, pustiť si príjemnú hudbu alebo...

Pozdrav slnka

03.01.2014 10:30
Tu si môžete stiahnuť a prečítať článok, ktorý vyšiel v časopise Dieťa 1/2014, príjemné čítanie: 1_2014 pozdrav slnka.JPG     Pozdrav slnka – Surya namaskar Rozžiarte svoju dušu...

Čo jesť po cvičení a nepribrať

16.12.2013 18:21
Milí priatelia, určite poznáte ten pocit, keď už počas záverečnej meditácie vám behá v hlave len myšlienka na to, čo zjete ako prvé po príchode domov. Najmä večer po tréningu je veľmi dôležitý...

Joga- cesta k lepšiemu životu

02.12.2013 09:38
V decembrovom čísle časopisu Dieťa nájdete môj prvý článok o joge, verím, že sa Vám bude páčiť :) tu si môžete článok stiahnuť a prečítať: casopis dieta 12.pdf (1,4 MB) Nikol...

Budovanie osobnosti

15.11.2013 16:00
Asi najdôležitejším obdobím pre každého človeka je obdobie dospievania. Vtedy si uvedomujeme najsilnejšie našu individualitu a snažíme sa prostredníctvom rôznych protestov odpútať od rodičov...

Joga na imunitu

30.10.2013 17:27
Dobrá imunita s jogou Ak sa chcete zbaviť chrípky a jesenného prechladnutia, skúste svoje telo napumpovať imunitou pomocou jogy. O tom, že joga je skvelé cvičenie pre naše fyzické...

Dych, zdroj života

10.10.2013 13:47
Dych, tak prirodzený a automatický ako len príroda chcela. Koľko by ste vydržali bez dychu? Nádych a výdych je pre človeka nevyhnutnou súčasťou života. Sme mu vďační za život. Nie je však...

Gesto Namaste

23.09.2013 15:18
Ak sa začnete venovať joge, určite sa s týmto slovom stretnete. Namaste v podstate znamená Vitajte, ale jeho doslovný preklad je oveľa hlbší ako len obyčajný pozdrav. Pozdrav Namaste sa...

Prečo cvičíme jogu?

17.09.2013 14:21
Určite ste už niekedy stretli podozrivo usmievajúcich sa ľudí presúvajúcich sa svižným krokom s karimatkou v ruke. Neboli to novodobí hipisáci hľadajúci miesto na nocľah, ale...

Napíšte mi :)

05.09.2013 16:18
Budem sa veľmi tešiť, ak ma budete kontaktovať s akýmikoľvek otázkami. Dajte vedieť, ako sa vám páčia moje hodiny jogy, prípadne, čo by ste zmenili alebo uvítali na hodinách. Nikol  
Záznamy: 41 - 50 zo 51
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>