Harmonická výzva pre spokojnejší život!

  • videá jogy a pilatesu
  • meditácie
  • témy na osobnostný rast
  • motivačné rozhovory
  • tipy na zdravú stravu
Prepracovaný 40 dňový online program nájdeš tu:
 

Namaste,

moje meno je Nikol a som učiteľkou jogy, ktorej sa venujem od roku 2008. Milujem pohyb, tanec, smiech a hlavne život so všetkými jeho odtieňmi. Joga ma naučila dýchať, vnímať svoje telo a vypnúť myseľ.

Na začiatku mojej cesty to bolo hlavne o tele. Popri sedavej práci, uboleného chrbta a hlavy plnej myšlienok, to bol dokonalý relax pre telo aj myseľ. Joga sa stala každodennou súčasťou môjho života.

Dnes je to viac o vnútri, o tom kam ma cesta jogy unáša. Mám pocit, že čím dlhšie sa jej venujem, tým menej viem. Joga nemá hranice a vždy vás dokáže posunúť ešte o krok ďalej.

Cez jogu som sa naučila počúvať vlastné telo a jeho potreby. Hovorí mi: "NECHAJ VECI PLYNÚŤ A STAŇ SA POZOROVATEĽOM." Preto do mojej duchovnej praxe pribudol spontánny TANEC ako forma MEDITÁCIE.

V súčasnosti vediem otvorené aj súkromné hodiny jogy v Bratislave.

Organizujem ženské kruhy a sebapoznávacie semináre, kde sa cez spontánny pohyb dostávame k svojej Božskej podstate.

Venujem sa koučingu, kde pomáham ľuďom posunúť sa v živote ďalej.

Teším sa na stretnutie s vami,

Nikol

Všetky videá, vrátane jogy nájdeš na tomto linku:

www.fitshaker.sk?a_box=jgnytsxe

Najbližšie akcie

OBJAV SEBA - sebapoznávací pobyt s Nikol a Amálkou

Ak pochopíme, kto v skutočnosti sme a čo nám robí radosť,

môžeme vykročiť bližšie k naplnenému a spokojnejšiemu životu.

Téma bude veľmi aktuálna na dané obdobie - ROVNOVÁHA-
  • Ako si ju v živote nastoliť?
  • Čo pre mňa znamená žiť v rovnováhe?
  • V akej oblasti mi chýba rovnováha?
Preskúmame tieto témy, aby sme objavili svoju vlastnú cestu a pravdu smerujúcu k väčšej rovnováhe. Využijeme techniky ako vedomý pohyb, spontánny tanec, meditácie a koučingové rozhovory.

Našim cieľom bude prepojiť inteligenciu tela, srdca a mysle, aby sme objavili ako chutí skutočné BYTIE.

 

Čerpať budeme z týchto cvičení:

jednoduchá joga zameraná na spojenie sa so svojím telom a dychom, ponaťahovanie a uvoľnenie stuhnutých svalov (vhodné aj pre začiatočníkov)

- spontánny tanec so zaviazanými očami

- oshove dynamické meditácie

- cvičenia z tantry, ktoré otváraju a liečia srdce

- spontánne hry a aktivity 

- vedená meditácia

- liečenie vnútorného dieťaťa

- individuálny prístup počas liečenia

- rituál na očistu a zbavenia sa nefunkčných väzieb

 

Termín: víkend 21.-23.9.2018

Miesto: Vinárstvo v Slepčanoch pri Nitre, https://kooswinery.com/

V cene je plná penzia, začína sa v piatok večerou a končí v nedeľu obedom.

Celý domček bude rezervovaný pre nás, počet miest je 8, preto ak máte záujem, prosím prihasujte sa čím skôr.

Cena 149€ zahrňa ubytovanie na dve noci, občerstvenie počas dňa, káva, čaj, ovocie, lektorné pre dve osoby.

Aby sme vám vedeli rezervovať miesto, je potrebné uhradiť zálohu 70€, ktorá je vratná len v prípade vážnych okolností. 

Viac info a rezervácie na: yogasnikol@gmail.com

 

Tešíme sa na spoločný čas v liečivej a naplňujúcej prítomnosti,

s láskou 

Nikol a Amálka

 


Novinky

Joga pre tehotne

23.09.2014 09:21
V septembrovom čísle si môžete zacvičiť jogu pre tehotné, tu je zostava na stiahnutie: gravidyoga_9_2014.jpg  Gravid joga Tehotenstvo je veľmi jedinečným a zároveň nádherným obdobím ženy....

Letná joga

01.08.2014 13:09
Článok a zostavu na leto si môžete stiahnuť tu: 8_2014_letna joga.jpg Leto, čas zaliaty slnkom, radosťou a pohodou. Leto nám prináša dlhé, slnečné dni, ohrieva naše telo  a aj naša...

Byť ženou je dar

09.07.2014 10:10
Článok venovaný ženskej joge si môžete stiahnuť tu: 7_2014_zenska joga.jpg Byť ženou je dar Ženy  fungujú úplne inak ako muži a v dnešnom ešte stále silno mužskom svete je pre nich...

Joga na podporu chudnutia

13.06.2014 14:32
V júnovom čísle časopisu Dieťa nájdete článok" Joga na podporu chudnutia, tu si ho môžete stiahnuť: 6_2014_chudnutie.jpg 6_2014_chudnutie.jpg  

Cvičte jogu s Nikol už aj doma

03.06.2014 21:52
S radosťou vám oznamujem, že jogu si so mnou budete môcť zacvičiť už kedykoľvek a kdekoľvek :) Spustili sme projekt Fitshaker: fitshaker.sk/?a_box=jgnytsxe kde nájdete okrem jogy, aj ďalšie...

Ako zmenou myslenia dosiahnuť vytúženú postavu?

27.05.2014 09:24
Ak vás zaujala táto téma, môžete si pozrieť záznam z webinára - rozhovoru spolu so mnou a cvičiteľkou pilatesu Andreou Peniakovou v archíve na...

Dych, zdroj pevneho zdravia

09.05.2014 11:34
V májovom čísle časopisu Dieťa som písala o dychu, tu si môžete stiahnuť celý článok aj s pozíciami  Dych, zdroj pevného zdravia Koľko by ste vydržali bez dychu? Nádych a výdych je pre...

Jarná očista s jogou

08.04.2014 09:05
Článok z aprílového časopisu Dieťa so zostavou na podporenie jarnej detoxikácie : 4_2014_dieta.jpg Jarná očista s jogou Človek je súčasťou prírody, a tak ako príroda sa na jar začína...

Dobrá imunita s jogou

04.03.2014 11:13
Tu si môžete stiahnuť článok a zostavu cvikov z Časopisu Dieťa 3/2014 na podporu imunitného systému:3_2014_dobra_imunita.JPG Joga je vynikajúci pomocník na posilnenie imunitného systému. Vďaka jej...

Joga pre zdravý chrbát

04.02.2014 15:24
Tu si môžete stiahnuť článok z Časopisu Dieťa 2/2014, kde nájdete zostavu cvikov na zdravý chrbát : 2_2014_zdravy chrbat.JPG (412,2 kB)  Joga pre zdravý chrbát Telo sa tisícky rokov...
Záznamy: 31 - 40 zo 51
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>