Harmonická výzva pre spokojnejší život!

  • videá jogy a pilatesu
  • meditácie
  • témy na osobnostný rast
  • motivačné rozhovory
  • tipy na zdravú stravu
Prepracovaný 40 dňový online program nájdeš tu:
 

Namaste,

moje meno je Nikol a som učiteľkou jogy, ktorej sa venujem od roku 2008. Milujem pohyb, tanec, smiech a hlavne život so všetkými jeho odtieňmi. Joga ma naučila dýchať, vnímať svoje telo a vypnúť myseľ.

Na začiatku mojej cesty to bolo hlavne o tele. Popri sedavej práci, uboleného chrbta a hlavy plnej myšlienok, to bol dokonalý relax pre telo aj myseľ. Joga sa stala každodennou súčasťou môjho života.

Dnes je to viac o vnútri, o tom kam ma cesta jogy unáša. Mám pocit, že čím dlhšie sa jej venujem, tým menej viem. Joga nemá hranice a vždy vás dokáže posunúť ešte o krok ďalej.

Cez jogu som sa naučila počúvať vlastné telo a jeho potreby. Hovorí mi: "NECHAJ VECI PLYNÚŤ A STAŇ SA POZOROVATEĽOM." Preto do mojej duchovnej praxe pribudol spontánny TANEC ako forma MEDITÁCIE.

V súčasnosti vediem otvorené aj súkromné hodiny jogy v Bratislave.

Organizujem ženské kruhy a sebapoznávacie semináre, kde sa cez spontánny pohyb dostávame k svojej Božskej podstate.

Venujem sa koučingu, kde pomáham ľuďom posunúť sa v živote ďalej.

Teším sa na stretnutie s vami,

Nikol

Všetky videá, vrátane jogy nájdeš na tomto linku:

www.fitshaker.sk?a_box=jgnytsxe

Najbližšie akcie

OBJAV SEBA - sebapoznávací pobyt s Nikol a Amálkou

Ak pochopíme, kto v skutočnosti sme a čo nám robí radosť,

môžeme vykročiť bližšie k naplnenému a spokojnejšiemu životu.

Téma bude veľmi aktuálna na dané obdobie - ROVNOVÁHA-
  • Ako si ju v živote nastoliť?
  • Čo pre mňa znamená žiť v rovnováhe?
  • V akej oblasti mi chýba rovnováha?
Preskúmame tieto témy, aby sme objavili svoju vlastnú cestu a pravdu smerujúcu k väčšej rovnováhe. Využijeme techniky ako vedomý pohyb, spontánny tanec, meditácie a koučingové rozhovory.

Našim cieľom bude prepojiť inteligenciu tela, srdca a mysle, aby sme objavili ako chutí skutočné BYTIE.

 

Čerpať budeme z týchto cvičení:

jednoduchá joga zameraná na spojenie sa so svojím telom a dychom, ponaťahovanie a uvoľnenie stuhnutých svalov (vhodné aj pre začiatočníkov)

- spontánny tanec so zaviazanými očami

- oshove dynamické meditácie

- cvičenia z tantry, ktoré otváraju a liečia srdce

- spontánne hry a aktivity 

- vedená meditácia

- liečenie vnútorného dieťaťa

- individuálny prístup počas liečenia

- rituál na očistu a zbavenia sa nefunkčných väzieb

 

Termín: víkend 21.-23.9.2018

Miesto: Vinárstvo v Slepčanoch pri Nitre, https://kooswinery.com/

V cene je plná penzia, začína sa v piatok večerou a končí v nedeľu obedom.

Celý domček bude rezervovaný pre nás, počet miest je 8, preto ak máte záujem, prosím prihasujte sa čím skôr.

Cena 149€ zahrňa ubytovanie na dve noci, občerstvenie počas dňa, káva, čaj, ovocie, lektorné pre dve osoby.

Aby sme vám vedeli rezervovať miesto, je potrebné uhradiť zálohu 70€, ktorá je vratná len v prípade vážnych okolností. 

Viac info a rezervácie na: yogasnikol@gmail.com

 

Tešíme sa na spoločný čas v liečivej a naplňujúcej prítomnosti,

s láskou 

Nikol a Amálka

 


Novinky

Joga na lepší spánok

24.07.2018 14:09
Trápi ťa problém so zaspávaním? Alebo sa budíš stále nevyspatý? Nekvalitný spánok dokáže človeku veľmi znepríjemniť život. Väčšinou sa spája so stresom alebo náročnejším obdobím, keď nevieme vypnúť...

7 krokov k uvoľneniu tela a mysle

12.01.2018 15:03
Ako relaxovať s jogou Cítiš, že ti ubúda energia a tvoje telo si pýta viac oddychu? Počúvaj ho a nepresiluj. Zima je vhodný čas na spomalenie, upokojenie a hlbšie ponorenie do seba. Tak ako sa...

10 joga pozícií na každý deň

12.12.2017 14:59
Určite si už počula o výhodách pravidelného cvičenia jogy. S jogou sa ti podarí naštartovať metabolizmus, spevniť telo, natiahnuť stuhnuté svaly a prebudiť imunitu. Okrem toho zabudneš na...

Piata čakra v joge

19.06.2017 10:16
Joga na harmonizovanie čakier Piata čakra - Višudha    Nazýva sa aj krčná čakra a vyjadruje schopnosť komunikácie. To, aké slová vychádzajú z našich úst má obrovský význam  pre...

Štvrtá čakra v joge

11.04.2017 10:55
Joga na harmonizovanie čakier (článok bol uverejnený v časopise Dieťa 02-03 2017) Štvrtá čakra - Anahata          Nazýva sa aj srdcová čakra. Je bránou do...

Joga na harmonizovanie čakier - tretia čakra

16.12.2016 16:40
                                        Tretia čakra -...

Druhá čakra - Swadisthana

07.11.2016 14:43
Joga na harmonizovanie čakier Druhá čakra sa nazýva aj sakrálna, v jogovom slovníku ju nájdeme pod pojmom  Swadisthana.  Je to druhá najnižšie položená čakra, nachádzajúca sa v oblasti...

Prvá čakra Muladhara v joge

10.10.2016 14:18
Joga na harmonizovanie čakier                           Prvá čakra sa nazýva aj koreňová, v jogovom slovníku ju nájdeme pod pojmom...

Čakry a joga

26.09.2016 15:20
Každý, kto sa dlhšie zaujíma o jogu a sebarozvoj, narazí skôr či neskôr na pojem čakra. Čo sú to čakry a aký je ich význam pre človeka? Prečo je potrebná ich rovnováha a ako...

Začnite s jogou v tehotenstve

06.06.2016 15:13
Gravidjoga Čakáte bábätko a zvažujete pohyb, ktorý by vám spríjemnil tehotenstvo a pripravil telo na pôrod? Joga je tou najlepšou voľbou. Netrápte sa, ak ste ju ešte nikdy predtým...
Záznamy: 1 - 10 zo 51
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>